Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1932 kcal
|
Fat: 91.67g | Prot: 80.85g | Carbs: 212.94g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Кекс с тыквой, Алексеевское Сгущенное Молоко , Евроспар Арбуз, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе. Lunch: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Кекс с тыквой, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Dinner: Кировский Печенье К Кофе, Рахат Карамель Кузнечик , Кекс с тыквой, Помидоры, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Помидоры, Капуста, Коммунарка Конфета Коммунарка, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Чай, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Коммунарка Конфета Коммунарка. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|