Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
2807 kcal
|
Fat: 136.44g | Prot: 167.64g | Carbs: 224.19g.
Breakfast: Компас Здоровья Flax Батон Лён Апельсин, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Клинский Хлебокомбинат Булочка Чико, Юкон Групп Заливное из Говядины, Myprotein Паста из Кешью, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Моя Кухня Суп Гороховый. Dinner: Тяжин Сгущёнка, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Слобода Биойогурт с Яблоком и Злаками, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|