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体脂肪率32.0%
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62.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2020:
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1413 kcal
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Fat: 55.88g | Prot: 75.53g | Carbs: 156.33g.
Breakfast: 関越物産 寒天デザート0kcal コーヒー味, 幸田商店 くるみ黒糖きなこ, フジミツ 野菜天, さつまいもの天ぷら. Lunch: おからクッキー, 卵焼き, 水餃子, 焼き豚, 焼きそば, 小麦ふすまのパン, みそ汁. Dinner: おからクッキー, キウイフルーツ, みそ汁, かにかま, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 野菜炒め, 卵焼き, ヤマザキ チキンと野菜のトマト煮. more...
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1602 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Beach!!2020's Weight History
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