Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 42.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
2185 kcal
|
Fat: 21.80g | Prot: 245.65g | Carbs: 257.68g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Серышевский Творог Обезжиренный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Магнит Банан, Vernet Кукуруза Сладкая , Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr. Михаил's Weight History
|