Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
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72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2020:
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2656 kcal
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Fat: 126.42g | Prot: 117.75g | Carbs: 167.53g.
Breakfast: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 제스프리 골드키위, 구워 말린 아몬드 (소금없이). Lunch: 우동국물, 초밥, 유부초밥, 장어초밥, 소고기초밥, 참치초밥, 계란초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥. Dinner: 물냉면, 맥주 맥주, 소주 소주, 계란찜, 하이포크 항정살, 삼겹살구이. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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