Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
706 kcal
|
Fat: 18.20g | Prot: 57.57g | Carbs: 76.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Lunch: Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Утро Родины Кефир 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Остро_Витя_нка's Weight History
|