Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
95.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 95.63g | Carbs: 168.95g.
Breakfast: Карамель, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лэнд Тыква Запечёная, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Dinner: Сыр Российский, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paris7771's Weight History
|