Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 93.13g | Carbs: 181.26g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Roshen Esmeralda Dark Choco, Майонез, Белый Хлеб, Котлеты из Куриной Грудки, Жареная Картошка, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Маслины, Чечевичный Суп. Dinner: Капуста Тушеная, Майонез, Piatnica Крем Сыр, Росток Хлебцы с Семечками Подсолнуха и Кунжутом , Кукуруза Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little Silvermyst's Weight History
|