Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
2903 kcal
|
Fat: 90.20g | Prot: 179.30g | Carbs: 339.14g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Филе Грудки Индейки, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Банан, Просто Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Перекресток Виноград Белый, Болгарский Перец, Магнит Слива, Магнит Персик, Магнит Картофель, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рубленные котлеты с сыром. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Куриное Филе. Snacks/Other: Nesquik Какао, Maxler Ultra Whey Salty Caramel Flavor, Parmalat Молоко 3,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Аютинский Хлеб Слойка с Яблочной Начинкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|