Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
973 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 36.10g | Carbs: 87.58g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Американо, Салат Овощной с Маслом, Соусом Песто. Lunch: Дыня Торпеда. Dinner: Капуста Жареная, Салат Овощной с Маслом, Белые Грибы (Обжаренные), Картофельное Пюре. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
константин елекс's Weight History
|