Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
2886 kcal
|
Fat: 111.72g | Prot: 104.11g | Carbs: 380.52g.
Breakfast: Кофе, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Волгир Молочная Конфета, Кировский Печенье К Кофе, Хлебодар Хлеб Бородинский, Помидоры, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Просто Повидло Яблочное, Кекс с тыквой, Помидоры, Рис Вареный, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Dinner: Красная Цена Крекер Рыбки, Рахат Карамель Кузнечик , Кекс с тыквой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Ашан Кабачок. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коммунарка Конфета Коммунарка, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|