Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 59.47g | Carbs: 188.00g.
Breakfast: Завод Алешина Баранка "Чайная", Кофе, Тушенка, Перловка. Lunch: Сметана , Вареное Яйцо, Перекресток Арбуз, Говяжий Бульон, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, ВИК Холодец Мясной Ассорти, Меридиан Морская Капуста с Кальмаром, Суп Овощной. Dinner: Растительное Масло, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Сосиска, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Омлет или Яичница. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|