Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
974 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 88.51g | Carbs: 80.35g.
Breakfast: Семенишна Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соевый Соус, Запеченная или Жареная Камбала, Болгарский Перец, Магнолия Котлеты Куриные Жареные, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сельдь. Snacks/Other: Семенишна Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
anastasija01091974's Weight History
|