Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
815 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 23.98g | Carbs: 18.88g.
Breakfast: Большая Кружка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны Жареные, Помидоры, Кето пюре цветная капуста, Сыр Российский, Рижское Золото Шпроты в Масле, Кето майонез, Кето хлеб. Snacks/Other: Кето шоколад с орехами, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга ххх's Weight History
|