Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
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63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2020:
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2600 kcal
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Fat: 62.56g | Prot: 181.18g | Carbs: 353.84g.
Breakfast: Nutrimy Bio Bevanda Vegetale a Base di Soia, Nutrimy Bio Bevanda Vegetale a Base di Soia, XWoman Nutrition Extreme Pro-Shape, Biovegan Polvere Lievitante, Penny Cacao in Polvere, il Portico Delle Misure Semola di Farro Integrale di Cocco, Mela Verde, Cannella, XWoman Nutrition Extreme Whey Isolate. Dinner: Cetriolo (senza Buccia), Fiorile Grano e Quinoa, Penny Aceto di Mele , Natura È Rucola, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Bietole Milani Rape Rosse Precotte , Carne di Petto di Tacchino, Bennet Pomodori Piccadilly, Ortomio Ceci Lessati, Zucca, Monini Olio. Snacks/Other: Simply Sunny Prugne Secche, Noci Sgusciate, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). more...
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398 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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