Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
530 kcal
|
Fat: 9.14g | Prot: 53.63g | Carbs: 69.09g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный). Lunch: Брокколи на Пару. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Капучино, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|