Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1276 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 84.79g | Carbs: 61.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Капучино, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Миндаль Миндаль. Dinner: ВкусВилл Хлеб Ржаной Овощной, President Сыр Плавленный , Фундук Фундук. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Чабан Сыр Рассольный Брынза, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victoriaopen's Weight History
|