Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
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41.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2020:
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698 kcal
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Fat: 37.54g | Prot: 35.13g | Carbs: 60.17g.
Lunch: 피코크 시금치앤버섯 키쉬, 시금치나물, 삶은감자, 숙주나물, 호박볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 가지나물, 도라지나물, 현미잡곡밥, 고등어조림, 다진 마늘, 대파, 스크램블드 에그, 사과. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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