Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
105.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1619 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 74.78g | Carbs: 191.01g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Ленивые Вареники ПП. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Роллы, Ролл с Креветкой, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Суши, Роллы Филадельфия, Пицца с Ветчиной, Пицца с Ветчиной и Грибами, Мороженое. Dinner: Красное Яблоко, Яблоки. Snacks/Other: Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий "Кремчиз" , Огурец (с Кожурой), Хлебец. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|