Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
892 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 55.88g | Carbs: 109.80g.
Breakfast: Грибы, Яйцо, Красные Помидоры, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Фаршированные перцы и не только, Соевый Соус, Ашан Рис Длиннозерный , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лук, Помидоры, Красная Икра Кальмары. Dinner: Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Цукаты, Мёд. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|