Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1995 kcal
|
Fat: 101.33g | Prot: 85.81g | Carbs: 187.79g.
Breakfast: Хлеб Черный, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Ермолино Сметана 15%, Вафли, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. Lunch: Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Красная Цена Семечки, Биомакс Био-Йогурт Персик 2,2%, Лещ Горячего Копчения, Арбуз. Snacks/Other: Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия koles's Weight History
|