Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 92.57g | Carbs: 105.17g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Запеканка Обезжир(Суворова). Lunch: Котлета из Бедра(Суворова), Огурец (с Кожурой). Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Кальмар Отварной, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Булочные Вольчека Вафля с Кремом, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова's Weight History
|