|
💓💚❤️
|
52 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1646 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 92.67g | Carbs: 188.25g.
Breakfast: Корица, Carte Noire Кофе, Lactel Молоко 2,5%, Банан, Dr.Oetker Разрыхлитель, Сливочное Масло, Цесна Цельнозерновая Мука, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Помидоры, Говядина, Makfa Спагетти . Dinner: Увелка Чечевица , Картошка Вареная, Морковь. Snacks/Other: Chikalab Протеиновый Батончик, Яблоко Желтое, Lactel Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Солнечный Сыр Сулугуни , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|