Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
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71 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2020:
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2818 kcal
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Fat: 75.46g | Prot: 117.13g | Carbs: 398.40g.
Breakfast: 배, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 떡볶이, 계란말이김밥, 순대, 김치말이국수. Dinner: 제스프리 골드키위, 배, 파리바게트 자몽에이드, 간장, 초장, 쌈장, 마늘, 깻잎, 전어회. Snacks/Other: 코카콜라 콜라 (200ml), 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 카푸치노 블라스트 오리지널. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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