|
Привет, я тут уже давно. Но только сейчас хочу показать чем питаюсь (ничего тут красивого как у других не увидете)
С завтра начну:")
|
48 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 79.46g | Carbs: 201.47g.
Breakfast: Котлеты из Говядины, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная, Ржаные Хлебцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рис Вареный, Сыр Российский, Помидоры, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Рис Вареный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|