Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 59.66g | Carbs: 147.41g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral. Lunch: Morangos, Chokito Chokito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. Dinner: Peccin Trento Dark, Da Magrinha Cookies 100% Integrais Cacau, Turma da Mônica Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango. Snacks/Other: Vinho Cabernet Sauvignon, Salad Creations Torta de Espinafre com Ricota, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cerveja Normal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|