|
5й месяц-2.9кг
|
78 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 117.23g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Корица, Кофе с Молоком, Сыр, Хлебец, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Белковый Торт, Салат Овощной, Куриные Отбивные. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Смесь Сушеных Фруктов, Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|