Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
3748 kcal
|
Fat: 155.20g | Prot: 129.93g | Carbs: 425.44g.
Breakfast: Просто Сушки Мини Простые, Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Lunch: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Dinner: Фанта Фанта Апельсин, Яшкино Пряники Мятные, Яшкино Пряники Мятные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Добрянка Пельмени из Курицы. more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|