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La nutrizionista mi ha consigliato il digiuno serale per una settimana, ma credo non faccia per me. Il peso è bloccato da tre giorni
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71.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2020:
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1516 kcal
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Fat: 68.39g | Prot: 112.17g | Carbs: 112.01g.
Breakfast: Watt Burro di Arachidi Evo, Mulino Bianco Pan Carrè, Caffè (Espresso), Baule Volante Frutta Spalmabile Visciole, Provamel Latte di Soia. Lunch: Panino Bianco Morbido, Uovo, Valsoia La Spalmabile, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Other: Foodspring Protein Bar - Crunchy Peanut, Crema Pasticcera, Biscotto Integrale, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Panino all'olio, Caffè (Espresso), Provamel Latte di Soia. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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