Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 23.05g | Prot: 86.63g | Carbs: 187.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Bridel Сыр с Голубой Плесенью, Мёд, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Dinner: Избенка Молоко 3,2%, Nesquik Какао-Порошок, Дикси Виноград Кишмиш, Кабачки Тушеные, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Exponenta High-Pro. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ar4.ilona's Weight History
|