|
Если завтра утром не будет хоть маленького ответа,устрою себе завтра чит мил:)
А вообще появилась идея питаться не по дневной норме,а по недельной..
Например: сегодня 1300ккал,а завтра 1700 и вот так вот чередовать..
Вчера хотела на ночь съесть донат клубничный, в итоги съела 60гр макарон (в готовом виде).
|
81.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1273 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 70.23g | Carbs: 112.16g.
Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Магнит Банан, Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Ростик'c - KFC Крылья Острые, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Пиканта Сироп Шиповника, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|