Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1571 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 99.07g | Carbs: 142.95g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Молоково Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Bonfesto Рикотта Лайт, Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Кефир 1%, Перловка Отварная. Lunch: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Котлета куриная с кабачком, Jacobs Кофе Растворимый, Bonfesto Рикотта Лайт, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Доброфлот Селёдка Иваси. Snacks/Other: Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|