|
то плюс , то минус - никакой стабильности (( никак я не уйду от этой так надоевшей мне цифры 90 !!!
|
90 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1805 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 130.61g | Carbs: 180.54g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сахар, Кофе с Молоком, Горбуша Соленая, Мёд, Овсяноблин Мой. Lunch: Запеканка из Кабачков, Морской Окунь. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Запеканка из Кабачков, Кремлевское Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком, Котлета Куриная. Snacks/Other: Риат Хлебцы Шотландские, Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|