Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
2121 kcal
|
Fat: 86.00g | Prot: 74.82g | Carbs: 268.15g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Плов с Говядиной. Dinner: Ермолино Сметана 15%, Ярмарка Кускус, Редька. Snacks/Other: Биомакс Био-Йогурт Персик 2,2%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия koles's Weight History
|