Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1953 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 96.31g | Carbs: 258.82g.
Breakfast: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Куриный Фарш, Granmulino Спагетти. Lunch: Куриный Фарш, Granmulino Спагетти. Dinner: Магнит Слива, Магнит Персик, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью , Мираторг Нагетсы Сырные, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Other: Магнит Слива, Дикси Виноград Кишмиш, Зефир, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
|
1515 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetaivko's Weight History
|