Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
98.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 130.70g | Prot: 69.35g | Carbs: 21.97g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Дымов Сырокопчёный Бекон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичница, Лук, Помидоры. Lunch: Кедровые Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачки, Куриная Печень. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bershadskaya_tanya's Weight History
|