Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
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41.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2020:
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1165 kcal
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Fat: 54.40g | Prot: 60.34g | Carbs: 118.54g.
Breakfast: 사과, 허쉬 카카오파우더, 볼제너뮬러 유기농 초코 크런치, 볼제너뮬러 유기농 딸기 라즈베리 그래놀라, 딸기, Fage 그릭요거트 무지방, 호두, 바나나, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 리지스 로우슈거 그래놀라, 롯데제과 퀘이커 오트 그래놀라 골든넛츠, Navitas 카카오닙스, 전원식품 시나몬가루, 피칸 너트, 아몬드, 무화과. Dinner: 마늘, Bionaturae 발사믹식초, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 샘표 양조간장, 새송이버섯, 양파볶음, 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 방울 토마토, 치커리, 계란후라이, 알라 체다치즈, 올가 함박스테이크. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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