Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1869 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 111.89g | Carbs: 190.48g.
Breakfast: Тяжин Сгущёнка, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Озерский Сувенир Мармелад Абрикос, Овощное Рагу с Курицей, Myprotein Паста из Кешью, Мелант Заливное с Индейкой, Вязанка Ветчина с Индейкой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Суфле Ягодное 🙈. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|