Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
72 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1459 kcal
|
Fat: 90.41g | Prot: 49.35g | Carbs: 126.55g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Борщ Вегетарианский, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Никола Квас, Вареное Яйцо, Уксус, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Салат Летний. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов. more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria3195bannih's Weight History
|