Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 90.33g | Carbs: 159.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Увелка Каша Овсяная с Персиком, Омский Бекон Колбаса Вареная Телячья, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сахарный Песок, Котлеты из Индейки, Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из Говядины, Готово! Кускус с Томатами, Экспродов Филе Минтай в Панировке. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ратибор Джем Вишневый, Matti Мюсли Ореховый Микс, Vici Рыбные Порции из Филе с Семенами, Вареное Яйцо, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Bio Max Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Snickers Minis. more...
|
|
1441 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
holod-05's Weight History
|