Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
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146.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 66.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2020:
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562 kcal
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Fat: 23.28g | Prot: 63.08g | Carbs: 27.44g.
Breakfast: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Leite de Amêndoas, Goiabal Queijo Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Tangerina. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Italiana, Maggi Sopa de Cebola, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete Tricolor. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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thaiiisr's Weight History
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