Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1020 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 75.72g | Carbs: 91.38g.
Breakfast: Печенья, Чай с Молоком. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Тушеные Овощи, Чай с Молоком. Dinner: Картошка Печеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Сыр, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аидаслим's Weight History
|