Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
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80.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 80.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2020:
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2423 kcal
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Fat: 61.42g | Prot: 143.97g | Carbs: 313.46g.
Breakfast: Pesca, Carrefour Fiocchi di Avena, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Farina Avena Istantanea, Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Amido di Mais, Farina di Grano Saraceno, Marmellate e Conserve, Burro, Zucchero. Lunch: Handl Tyrol Speck Light, Philadelphia Philadelphia Active, Elakis Pasta Fillo, Cetriolo (con Buccia), Albume d'uovo, Via Verde Bio Farfalle Integrali, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Dinner: Susine, Coop Piselli Finissimi, Delizie del Sole Pomodori Pelati , Coop Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Entremont Emmental, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Coop Mozzarella , Crostata alla Marmellata, Colussi Lingue di Gatto , Coca-Cola Coca-Cola, Pane Bianco, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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