Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
3914 kcal
|
Fat: 168.13g | Prot: 139.08g | Carbs: 411.56g.
Breakfast: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Чай Несладкий, Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Чай Несладкий, Просто Сушки, Рогачев Сгущенка. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фанта Фанта Апельсин, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Творог (Обезжиренный), Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Добрянка Пельмени из Курицы. more...
|
|
3886 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours, Running - 9/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|