Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
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95 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2020:
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2535 kcal
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Fat: 85.76g | Prot: 81.28g | Carbs: 352.23g.
Breakfast: Zitronensaft, Meggle Kräuterbutter, Gutes aus der Region Dinkelvollkornbrot. Lunch: Apfelsaft, Sauerrahm, Gewöhnliche Grissini, Rapsöl, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Reis (Gekocht), Gekochte Karotten. Dinner: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Iss Echt Steirisch Käferbohnen, Kresse, Speisetopfen mager, Sauerrahm, Speisetopfen mager, Sauerrahm, Speisetopfen mager, Sauerrahm, Zurück Zum Ursprung Bio-Dinkelvollkornbrot. Snacks/Other: Zurück Zum Ursprung Mühlviertler Bergbauern Joghurt Himbeer, Kaffee, Äpfel. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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mmarkhar's Weight History
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