Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 93.81g | Carbs: 152.46g.
Breakfast: Макдоналдс Овсяная Каша с Клюквой и Изюмом, Макдоналдс Чиабатта с Тунцом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Turkish Delight Antalya Likings. Dinner: Семушка Миндаль Жареный, Простоквашино Творог 5%, Мюсли, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Азбука Вкуса Осётр Горячего Копчения, Помидоры, Мираторг Стейк Пиканья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|