Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1005 kcal
|
Fat: 88.01g | Prot: 38.94g | Carbs: 12.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Сливки 10%. Lunch: Домашние Соленья Баклажаны Острые с Морковью, Скит Майонез, Растительное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Пекинская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок. Dinner: Кето майонез, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Nutiva Кокосовое Масло. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга ххх's Weight History
|