Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1928 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 127.82g | Carbs: 213.50g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин Мой, Мёд, Горбуша Соленая. Lunch: Пряник, Помидоры, Вологодское Льняное Масло, Перловка Отварная, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины Паровые. Dinner: Морской Окунь, Мёд, Запеканка из Кабачков, Простоквашино Творог 5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Брокколи. Snacks/Other: Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой». more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliPohudeeva's Weight History
|