Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
2690 kcal
|
Fat: 133.43g | Prot: 93.77g | Carbs: 305.13g.
Breakfast: АВС Горчица Боярская, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Филе Сельди А-Ля Лосось, Хлеб с Семечками. Lunch: Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Грецкие Орехи, Мёд, Зеленое Яблоко, Шампиньоны Тушеные, Салат Овощной с Маслом, Свинина Запеченая. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Огурец (с Кожурой), Кабачковые драники, Хлеб с Семечками, Салат Овощной, Сало. Snacks/Other: Курага, Кофе Латте, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2749 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Treadmill - 5 minutes, Google Fit - 19 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|