Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
911 kcal
|
Fat: 18.43g | Prot: 27.44g | Carbs: 165.28g.
Breakfast: Кофе, Шарлотка с Яблоками, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Красные Помидоры, Кабачок Гриль, Гречка Вареная. Dinner: Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Карамель, Цукаты, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari-bo1977's Weight History
|